Dagens intag.

Hej alla glada!

Jag ska precis dra till gymet:) Men tänkte bara lägga in dagens mat-schema.

Frukost: Yoghurt
Lunch: Yoghurt
Middag: Inget
Kvällsmål: Te

Har iochförsig druckit liter vis med kaffe. Men det observerar jag inte som em farlig mängd med kcal. Vet att en hel kanna innehåller typ 220 kcal. Så jag klarar mig på under 1000 kcal. Ligger väl ungefär på 600kcal sammanlagt idag, så en kopp med te gör inte så mycket. Tänka på att jag ska iväg o träna 3 timmars pass nu.

Be strong, be thin!

Smaltips:
Duscha kallt, du förbränner mer på det.
Och duscha gärna när du känner att du vill äta. Dra ut på tiden och duscha länge. Tillslut har du glömt bort att du ville äta och du kan samla styrka till att kunna svälta ännu mer;)

Kyss o kärlek<3
/A