Avbrott på tre månader!

Hej!

Förlåt för en dålig uppdatering men har varit allvarligt sjuk och inlagd på sjukhuset. I praktiskt taget sen förra inlägget och tills nu i förrgår. Så jag har valt att inte uppdatera min blogg.

Jag har varit inlåst och blivit tvingad till att få i mig näring. Så jag har lyckats gå upp x antal kilon. Vilket jag avskyr, så nu ska här vikthetsas. Ska gå ner alla kilon igen, på MAX två veckor.

Hatar verkligen sjukhus och att dom alltid ska tycka att man ska en massa saker. Jag vill väga så lite som möjligt, okej? Så låt mig göra det. Jag bryr mig inte längre. Allt jag bryr mig om nu är att kunna gå ner igen. Och det ska jag!

Ska försöka att uppdatera lite bättre nu..Om jag inte hamnar på psycohuset igen..
Hoppas verkligen inte det..

SÅ see u soon!

/A

"när du är tunn som luft!"

Hello Darlings!


Fuck, vilken störd helg jag har haft. Vill inte ens tänka på alla fel jag har gjort.
Nu ska jag sätta mig själv i en hårt disciplinerad diet. Under tre veckor ska jag se hur mycket jag kan gå ned. Så varje vecka ska jag försöka gå ned mer än veckan innan. Och fjärde veckan som kommer bli en avslutnings vecka så ska jag kämpa efter dom sista kilona för drömvikten. Så nu, idag, har min viktnedgångs-spurt börjat. Jag ska kämpa svinhårt för att gå ned så mycket som bara är möjligt, på så kort tid som tre (fyra) veckor...
Jag ska redovisa varje veckoslut hur det har gått och hur många kilo jag gått ned.

My parentsvill åka iväg på en sen semester. Och dom vill att jag ska följa med dom. Får se hur jag gör med det. Kanske inte alls fungerar med jobbet och allt.

Så är det;)
Nu ska jag fortsätta med mitt lilla projekt som jag började med tidigare i förmiddags.

Fortsätt kämpa!

It´s about , to be or not to be, thin!;)

Solsken på er alla!
/A

Semester, välbehövlig semester!

Hej alla goda o glada!

Jag har haft en välbehövlig semester från bloggandet och jobb, och allt annat;)
Jag har varit iväg med familjen, rest lite och bara tagit en paus.
Mer om vad jag har gjort eller vart jag har varit behöver vi inte ta upp. Jag har bara rest lite i Sverige o utanför;)



På vikt o mat fronten så har det gått väldigt bra. Har tappat kilon och kan till och med sluta min "vikt jakt" eftresom jag har kommit till mållinjen med den jakten. På senaste tiden har jag ätit väldigt lite och tränat nästan förmycket. Vilket min psykolog självklart inte tycker är sådär jätte prima. Ska troligen få börja gå ta prover igen;( För att dem ska kunna ha koll på mig, så att mina ÄS inte går överstyr som sist. Dom tror att dom hr haft koll på mig och min demon, men ack så fel;)

Är tacksam över att jag inte har behövt besöka sjukhuset på min semester.Och ska väl försöka ha såpass mycket självkoll att jag inte kolappsar på något olämpligt ställe. Vill inte hamna på sjukhus med slang i näsan och skit!

Hoppas ni där ute har det underbart såhär mitt i sommaren!
Jag kommer inte att vara så där super aktiv här på bloggen. Börjar jobba om en och en halv vecka igen;( Men jag fortsätter mot ned gång med vikten!

Stay STRONG!

/A

Tomater och ledighet!

Hejsan alla!

Strular det inte med de ena så gör de det med de andra;)
Jag har precis kommit hem från en promenad på en timme.
Kände att jag behövde promenera av mig lite av dagens kalorier!
Ikväll så ska jag träna dubbelpass igen;)loveli;)

Mitt mat-tips den här gången blir:
*TOMATER:) dom innehåller endast 21kcal per 100g:) Plus att tomater är hur gott somhelst. Speciellt så här på sommaren:)
Mina absoluta favisar är mini-tomater;) och dom ska vara riktigt röda och söta:)

En annan het favorit under sommaren, som jag kommer missbruka, är FunLight "Tropical Fruits". Den är så otroligt somrig och god. Även FunLight med Melon/jordgubb(?)om minnet inte sviker helt. Dessa två kommer vara mina favoriter sommaren igenom;)

Snart har jag ledigt från alla håll och kanter och ska ha en välbehövlig semester. Det blir lite resor hit och dit, både utomlands och inom Sverige. Har ju lyckats med mina "del-mål" och varit riktigt duktig, så jag kan gott unna mig lite sol&bad semester:) Vem vet, jag kanske lägger in lite bikini-bilder efter all ledighet;)

Så fortsätt kämpa nu, allihopa där ute! Tillsammans är vi starka! Tillsammans kan vi klara det här!

Stay Strong <3
/A

toooo BAD!

Hello darlings!

Jag har inte uppdatera bloggen så mycket senaste tiden. Har haft ett schema som har varit fullt med aktiviteter från morgon till kväll.
Idag har jag faila totalt med maten. Vilket gör att jag är riktigt irriterad och sur på allt. Bråkade även med "My Love" idag. Det suger verkligen:(

Har iallafall lyckats knipa lägre siffror på vågen;) jeii:)
Och min vikt jakt är alldeles snart slut eftersom jag klarat målet. Dock är det ju inte mitt slut gilltiga mål, men ändå:)
Min omgivning börjar bli oroliga och även min psykolog!

Idag har jag iallafallöverstigit min maxgräns med alledes förmånga kcal. Så jag ska ut och träna nu;) Hatar hetsdagar!Men imorgon ska jag hoppa på mitt vanliga spår att inte stoppa i mig för mycket mat;)

Nu måste jag dra iväg o träna! Vill inte sitta här med ett bmi över 19 liksom!
Mitt BMI nu ligger ju under nitton. Men hur mycket under nitton tänker jag inte tala om! Vill inte hetsa på andra "Ana" männiksor;)

Puss på er!
/A

Sunshine :)

Hejsan världen!

Vilken härlig dag:)
Känns som att jag har aknat på rätt sida idag:) Vilket är välbehövligt;)
Ska senare ner och träna på gymmet och ikväll blir det en långpromenad. Härligt!

Jag har inte hunnit väga mig idag, vilket ger mig lite panik och ångest! Måste väga mig senare:) Och på tal om psykiskt måeende så vill min galna psykolog att jag ska lägga in mig! Och det tvärvägrar jag självklart för jag vill inte ha en massa vuxna som sitter och granskar mig när jag ska äta. Äta? jag vill inte äta! Och om jag skulle hamna på avdelningen igen så skulle jag inte ha något val:S
Så nej! Inget sjukhus här inte! Ska göra mitt bästa för att hon inte ska fixa vårdintyg på mig...:O

Hur som haver;) så ska jag lägga in min "vikt jakt" nu!

8[X]kg
7[X]kg
6[X]kg
5[X]kg
4[X]kg
3[]kg
2[]kg
1[]kg
Jag har endast tre kilo kvar:D:D Wiiihoo!
Tycker det har gått snabbt att gå ned dessa kilon! Nu återstår tre kilo.. Jag måste gå ned dessa med;)

Come on girls! We can do it!
Stay strong!
/A

Bloggtorka?

Hej alla goda!

Man kan tro att jag har en rejäl bloggtorka, men så är inte läget. Jag har varit helt deppig en period nu och har verkligen kört fast i dom destruktiva banorna. Vilket inte alla gånger är det bästa. Jag strävar fortfarande efter den perfekta kroppen. Aldrig att en deppresion ska få hindra mig. Även fast jag ibland fått lust att vräka i mig det ena och det andra.

Jag tar en kort info vad som hänt dom senaste månaderna:
Från januari så har jag gått ned totalt 7,5kg. Vilket jag är sper nöjd över:) Jag har gått från en storlek M till XXS. Trodde knappt mina egna ögon när jag inte kunde ha XS;O för att de var för STORT! ;)
Jag började även en "vikt-jakt" som jag har ca 3,6kg kvar på att gå ned. Hade ju 8kg sammanlagt som jg ville gå ned.

Så jag har alltså gått ned 7,5kg från januari. Lyckats gå ned 4,4kg i min "vikt-jakt". Alltså "vikt-jakten" har jag börjat efter att jag hade gått ned 3,1kg.

Hoppas ni förstår vad jag menar;);):)


Hur har jag då gjort för att kunna gå ned?

Jo, jag har druckit RAMLÖSA/LOKA, kaffe,te, funlight mesta dels av dagarna. Jag har räknat varje kalori jag stoppat i mig. Självklart har jag sett till att ifall jag ätit 500kcal en dag då måste jag träna så att jag minst förbränner 500kcal på träningspasset samma dag! Tugga tuggummi! Fngerar jätte bra mot sötsug!
Jag har slutat äta godis. (det tog ett tag, men nu har jag äntligen insett att godis är en riktig kaloribomb oavsett hur lite man äter utav den.)Så alltså. INGEN GODIS!

Vad gör jag då när jag blir riktigt sugen på något sött?
Jo, "MummsMumms" innehåller endast 90kcal/st. En sådan och man vill inte ha något mer sött;)

Ett enkelt tips också är att ha en matvåg hemma! Man kan ha koll på exakt hur mycket man äter per portion. Asbra ju:)

Byt ut vanliga mjölken mot MINI-mjölk. Du kan även dricka SOYA-mjölk.(soya-mjölken(light ofc)innehåller 29kcal/1dl). Spar på kalorierna hörrni;)

Sugen på glass? Blanda funlight saft och frys in. Perfekta en varm sommar dag då man blir sugen på något kallt. Och ni, dom innehåller knappt några kalorier alls.

Nu har ni fått er en liten uppdatering;)
Håll ut till nästa gång<3

Stay Strong, be thin<3<3

Kärlek till er!
/A

Solsken och Ana!

Hej alla!

Tänkte att jag slänger in ett snabbt inlägg innan jag ska ner till gymmet o träna! Måste förbränna alla klaorier jag fått i mig idag;( för många! Alledels för många..

Har komp. med att spy upp en del men det känns som att jag fortfarande har fått i mig för många kalorier. Mitt mål är att ligga under 500kcal/dag. Och idag har jag redan förbrukat minst 600kcal. Så jag MÅSTE verkligen träna..

Blir träning från halvtre till halv åtta:)

Ett snabbt tips:
Gurka;) innehåller bara 8kcal/50g. Så de kan man äta o vara glad;)

Sköt om er alla goda männikor!
Tillsammans klarar vi allt<3
/A

Vårväder!

Hejsan alla glada!

Vädret ute är hur underbart som helst:) Riktigt vårväder:)
Själv sitter jag inomhus och fryser:/ Ska alldeles straxtäda lite, och efter det blir det gymet resten av dagen o kvällen:)

Ska lägga in min skala från viktjakten också:)

8kg[x]
7kg[x]
6kg[x]
5kg[x]
4kg[]
3kg[]
2kg[]
1kg[]

Jag har alltså fyra kilo kvar att gå ned:)
Men har som tur kommit in i en bra fas:) som jag även nämnde igår:)
Så för varje dag som går går jag alltså ner:)
I slutet av denna månad så hoppas jag att jag bara har ett eller två kilo kvar av min viktjakt.

Är så himla pepp nu;)
Hoppas det går bra för er alla där ute. Fortsätt kämpa! Var starka:) För tillsammans så fixar vi det här:)

Nu ska jag sätta igång med städningen. Med bästa musiken på så går det som en dans;)

Sköt om er:) och Keep going! Stay Strong!

/A

Krångel o knas!

Hej kära människor!

Jag ursäktar för den usla uppdateringen:( men jag har haft världens otur med mitt mobilabredband. Och jag har verkligen inte haft tid att låna någon annans dator o intrenet. Men hur som haver så ska jag försöka vara mer aktiv nu när internet fungerar igen:)

Kommer ni ihåg att jag startade "vikt jakt" för några veckor sen(?) Iallafall så har det gått hur bra som helst:D Jag har lyckats gå ned ännu mer och är verkligen super nöjd.

Hade en hets-period här för några veckor sedan men fick buckt på det tillslut;)
Nu ligger jag oftast på min minimi-gräns för kalorier per dag:) nästan varje dag. Det kan variera lite vissa dagar då jag tränar fler än två pass samma dag.

Ett smaltips!
Skriv ned varje liten sak du äter under dagen. I slutet av dagen kan du räkna ihop hur många kalorier du ätit och sedan försöka äta ännu mindre nästa dag.
Och så får man självklart bättre koll.

Själv skriver jag innan jag äter vad jag tänker äta. På så sätt förhindrar jag att jag lägger till något extra. För om ja bestämt och skrivit ned vad o hur mycket jag ska äta så är det svårare att överskrida de:)

Ska slänga in en en översikt på min "Vikt Jakt"s tabell imorgon:)
Så imorgon får ni se hur långt jag har kommit;)


Stay STRONG STRONG STRONG!

Hugs & kisses
/A

Peppad till tusen!

Hej kära människor!

Har haft en liten down period nu på några dagar(två veckor). Men är på g nu igen;)
Det har gått bra med matintaget och min vikt jakt fortsätter;);)
Tänkte att jag bara slänger in ett kort meddelande och redogör för er hur min "vikt jagkt" har gått;)

8[X]
7[X]
6[X]
5[]
4[]
3[]
2[]
1[]

Okej! Alltså de här är hur många kilo jag nu har kvar..Jag vill gå ned sammanlagt 8kilo. Och jag bockar av varje 1kg som jag gått ned;) Snart så går jag i mål;) Bara fem kg kvar!

Sköt om er nu alla sköningar<3
Med kärlek /A

Söndagsångest!

Hej alla goda människor!

Påsk i all sin glans.
Jag har lyckats ganska bra med "mat" intaget. Vilket inte hamnat på så farligt höga siffror;) Glad för det!
Idag har jag fått i mig knappt 400kcal;) och de är bra om man ser till situationerna som jag suttit i. Familjemiddag!Både igår och idag;/ men jag är nog smart så jag har sluppit maten idag;)


Tänkte att jag om några veckor ska lägga in en bild på mig. Så ni kan får se lite resultat. Som jag hoppas kan peppa er till att vi tillsammans kan nå våra mål;)


Ta hand om er<3
Stay Strong!

/A

Här mår man bra;( Javisst!

Hejsan alla!

Idag mår jag inte alls bra;(
Har fått i mig ett halvt äpple(32,5 kcal) i tuggväg!
Sedan en massa kaffe. Mår jätte illa och det känns som att jag ska kräkas upp äpplet jag ätit.

Har nog bara fått i mig ca 50kcal sammanlagt idag. Fast det är jag ju överlycklig över. Jag är ju inte sjuk, men mår ordentligt illa. Så jag ska ta på mig o åka ner till stan för att träna.

50kcal och klockan är 16.00 cirkus!

Stay strong!
Be good, be thin<3

/A

När ingen ser.

Hej alla!

Idag har jag en riktigt down dag. Fysatans;(
Hoppas att ni mår bättre än vad jag gör just nu.

Ska försöka skriva av lite skit...>_<

Ibland förstår jag inte varför jag hamnat i den här skiten, men som det är nu så klarar jag inte av att ta mej från den heller. Jag lever i min värld. En värld full av lögner. Jag önskar ibland att jag var helt frisk och nöjd, men nu är det inte så. Fuck också! Jag hatar allt vad ÄS heter och är! Men jag är en fånge! Jag kan inte sluta.. Och hur mycket jag än ångrar när jag sitter där med brännande hals,tårar i ögonen och fingrar som luktar kräk, så kan jag inte ändra mitt beteende. Och tro mig, jag spyr inte allt för ofta, bara då jag stoppat i mig något som jag egentligen inte borde ha gjort. När jag liksom kommer upp i förmånga kalorier. Annars brukar jag vara duktig på att låta bli all som mat heter.Någonstans längtar jag ändå tills den dagen då någon kommer och drar upp mig ur detta mörker. Men fram tills dess ska jag sträva efter att bli perfekt!
Mitt monster påminner mig ständigt om att jag inte ska vara fet. För att vara fet är fel. Vart jag än ser så är alla smala, förutom jag då. Jag är fet som ett berg. Men snart är jag nere under 50. Lycka är att lyckas! Och JAG SKA lyckas!

Följ med! Vi klarar det här tillsammans!

Ta hand om er!
/A

Back to basic

Hallå alla människor!

Jag ber så hemskt mycket om ursäkt för min dåliga uppdatering;( Men mitt "jobb" gör så att jag inte alltid har möjlighet att blogga. Men försöker så gott jag kan och hinner;)

Hoppas ni mår . Själv mår jag sådär:/ Om ni inte vet det så brukar jag iallafall bli sjuk rätt ofta. Ouups;P finns ju en förklaring tull varför mitt imunförsvar inte är så starkt;P Men det talar vi inte om. Ni kan nog lika lätt lista ut varför. Hur som haver så har jag varit förkyld och lite så, men har tränat iallafall. Så därför har min "förkylning" hållt i sig extra länge;(

Påbörjade min "viktjakt" förra veckan om jag inte minns helt fel. Målet är att gå ned 8 kg så snabbt som möjligt. Verkligen göra allt som går för att gå ned i vikt;) Och det har gett resultat:) Så jag har gått ner änsålänge 1,7kg ;DVilket jag är super nöjd med:) så då kan jag bocka va de från min tabell;)

Alltså den här tabellen visar hur många kilo jag har kvar att gå ned på min såkallade "Vikt Jakt". Jag har ju då gått ner ett helt kilo(1,7)och 700g.Men efter som jag räknar hela kilon så har jag alltså 300g jag måste gå ned innan det räknas. Ni förstår säkert;)
Jag har alltså SJU (7) kg till som jag ska gå ned innan jag är färdig med Jakten;)
8kg[X]
7kg[]
6kg[]
5kg[]
4kg[]
3kg[]
2kg[]
1kg[]
0kg[]=FÄRDIG

Idag är det den 25/3-2010 och jag har sju kilo kvar att gå ner!

Ta väl hand om er nu!
Kämpa på<3

/A

Vilken fail helg ;(

Ohoj alla goda människor!


Min helg har verkligen inte varit den bästa. Jag har fail´t så himla mycket att jag inte borde visa mig bland folk. Har svullat i mig både det ena och det andra. SÅ himla ÄCKLIGT! Men jag ska inte hänga upp mig på det!
Får köra hårdare tag från och med nu.

Våran verkar äntligen vara påväg:) Känns underbart! För jag hatar, innerligt, verkligen hatar snö o blask. Man blir blöt och kall(kallare än vanligt).Och man har inte så stor lust att ta två timmars promenader, men nu, nu är våren här och jag kan njuta av milslånga promenade. Både på dagarna och på kvällarna;)

Just nu väntar jag på att mitt kaffe ska ha kokat klart;) efter det blir det promenad i solskenet;)

Stay strong!

With love/ A

Nyhet

Måste bara lägga in en bild på den nya loka.
Den måste jag ha hemma hela tiden för annars dör jag typ;)

Nej, men jag rekomenderar den starkt! Smakar helt underbart och passar perfekt ifall man är sugen på något gott;)

Så LOKA med smak av KRUSBÄR & PÄRON
Den är super god!

Ha en bra dag!
/A

Mitt tips!

Hejsan alla godingar;)

Här kommer jag med ett fiffigt tips: SILICA

För er som är som jag, så är mitt hår ett problem som jag hela tiden blir påmind av.
Jag tappar en massa hår, hela tiden;( Inte alls kul. Men jag har hittat ett naturläkemedel som heter SILICA (de är för hud,hår och naglar). Som jag har börjat ta, och de gör verkligen susen;)Tappar inte alls lika mycket hår, och mitt hår ser ut att må bra:)

Ett plus sedan är ju att dessa tabletter stärker naglarna och hjälper dig att hålla huden fräsch;)

Och sedan kan man tillsammans med SILICA tabletterna hjälpa till extra med hårinpackningar och sådant. Använd alltid balsam för det får håret att se friskare ut.

Ofta kan man se eller märka på personer som har ÄS att dom har väldigt dålig hårkvalité. Så komihåg att sköta håret så kanske du slipper misstankar osv.

Det är så jag döljer mina ÄS;) bland annat:)
Har du hår som ser välvårdat ut så är ju det en misstanke mindre;)

Ett sätt att dölja hjälper dig att kunna fortsätta gå ned i vikt;)

Girls,tillsammans klarar vi det här<3

Må väl!
/A

Vikt jakt!

Hallå alla människor!

Hoppas ni har en underbar dag;)

Själv är jag dunder förkyld:( Igen!
Är sjuk jämt. Och det är så himla tråkigt;(
Bästa med att vara sjuk är ju att aptiten knappt finns:) loveli!

Jag har bestämt mig för att påbörja en "vikt jakt". Det går ut på att man bestämmer hur många kilon man vill gå ner under en "vikt jakt", och sedan så försöker man nå sitt mål så snabbt som möjligt!
Så alltså, om vi säger såhär:
Jag vill gå ned 8 kg under min "vikt jakt", då gör jag allt för att gå ned dessa 8kg. Om det så blir att träna 12 timmar om dagen så ska jag "jaga" nedgången.

Vilken vikt man jagar kan skifta från gång till gång. Sist så "vikt jaga" jag endast 3kg. Och lyckades med det ganska snabbt;)

Så nu sätter min "VIKT JAKT" igång. Från och med idag!

1kg []
2kg []
3kg []
4kg []
5kg []
6kg []
7kg []
8kg []

Start: Måndag den 15/3
Mål:

Så för er som vill, följ min "vikt jakt" och så ser vi hur snabbt jag klarar av att bocka av kilos;) Kommer väga mig varje morgon och sedan föra in resultat för varje hel kg (1kg) som jag gått ned!

Håll tummarna!

Be good, be thin!
Stay STRONG!

Love
/A

Kaffe är min drog!

Hej alla människor!

Hur mår ni?

Jag mår lite bättre än vad jag gjort dom senaste dagarna. Det positiva med att jag inte har mått bra är att att jag knappt ätit något alls. Det negativa är att jag nästan ätit för lite. Ni vet ju att en del kcal per dag ska man få i sig för att slippa, svimmningar och bland annat att förbränningen ska stanna upp. Så det är "bra" att äta minst 150 kcal/dag för att hålla kroppen i gång. Jag håller ju mig oftast under 500, men ifall jag tränar eller ska träna kan jag äta mer.. för jag vet att jag ändå kommer att förbränna mer än vad jag ätit. Ser alltid till att förbränna 1000 kcal MINST! Per träningspass.

Hur många timmar i veckan jag lägger ner på träning är olika, men oftast över 15 timmar. Förra veckan när jag hade en bra vecka så tränade jag 21 timmar o 30 min sammanlagt. Kan nog öka på så att jag minst tränar 30 timmar på en vecka.

Nu ska jag ut på en promenad. Skönt att våren äntligen verkar vara påväg;)
Längtar tills man kan dra ut till joggingspåren ute i skogen igen. Lättare att träna länge då;)


Ta hand om er=) Tillsammans är vi starka!

/A

Stay strong!

Hej alla!

Sitter på världens tråkigast möte :( på en söndag.
Men jag passar på att kika runt på olika ana/mia sidor istället;)
Man blir peppad av att läsa andra bloggar osv. Tack alla underbara människor
för att ni ger mig kraft att orka kämpa vidare. Tillsammans ska vi bli vackra<3

Och lycka är när man köpt nya batterier till sin våg och märker sedan att man
gått ned i vikt på dom dagar när vågen varit urfunktion;)
Har gått ned över ett kg :)

stay strong!
Ta hand om er<3

/A

Ge inte upp!

Hej alla sköna!

Jag har haft dagar som har varit helt störda. Har ätit och haft mig som om jag vore galen. Fy skäms! Men nu blir det nya tag som gäller;)
Så på måndag börjar en ny diet tid. Jag får bara "äta" flytande saker. Alltså, dricka kaffe/te, en dl soppa om dagen (40kcal), fun light saft, även om jag skulle behöva; varma koppen fruktsoppor (obs att dessa dock innehåller 110kcal!!!), kcal snåla Smoothies (som jag gör själv).. Självklart får jag tugga tuggummi om jag känner att jag behöver de.
Äpple o yoghurt kommer vara det enda som är med ätligt som jag kommer äta..

Yoghurten jag äter är lågkalori 40kcal/100g


Keep going!
Håll modet uppe och kämpa på!

Kärlek/A

Faildag

Hello kära läsare!

Har haft lite struligt med humöret dom senaste dagarna. Har inte riktigt varit på topp, så jag har övervägt att inte skriva dessa dagar på bloggen för att minska chansen för onödiga skrivningar.

Men, självklart har jag ju saknat att skriv av mig, så jag tänkte göra det nu;)

Vill ge er lite "smaltips" som kan hjälpa er:) (dessa saker fungerar utmärkt för mig)

1. Köp tuggummi (sockerfritt) som du kan tugga på vid nödfall. Jag brukar köpa en massa olika smaker och tar ett vid nödfall. Med nödfall menar jag ifall man blir akut sugen på godis t.ex. så finns ju det ett tuggummi som Stimorol gör, det finns typ med "mint & choklad smak" och även med "karamel & choklad". Dessa tuggummin har räddat mina dagar då jag får godisabstinens;) Även fast dessa tuggummin innehåller en del kcal, men bättre ett tuggummi än en påse godis.
Sedan är det bra att ta ett tuggummi när man är hungrig. Fungerar jämt för mig. Som t.ex. efter träningen så blir jag ofta väldigt hungrig, men då tar jag ett tuggummi o så klarar jag mig på det ett bra tag till;)

2. Träning är ju min huvudsysselsättning;) så jag tränar ofta och länge..Vattenflaska är ett måste, och för att få ut extra mycket av träningen så pressar jag en citron o häller "saften" i min vattenflaska och fyller på resten med vatten. Citronvatten ökar ju förbränningen;)


3. Ett vanligt knep för att orka träna även fast man inte ätit något är att ta koffeintabletter;)

4. Kaffe! För att göra kaffet ännu godare så ha i "sukketter"(?)=små sötningsmedelspluttar.Ni förstår;) Och MINI mjölk om man vill ha i mjölk.
Och själva grejen med det hela är att när du kokar kaffet så när du haft i x antal skedar med kaffe, alltså när du mäter hur mycke kaffe du ska ha till förhållande med vattnet. Så strör du på kanel överst på "kaffesumpet" det innan du sätter igång kaffekokaren. Så när kaffet sedan är klart så har den en härlig "touch" av kanel.
Hur gott som helst.
Och de bästa är att en hel kanna med det här innehåller ca 220 kcal.
Sukketter är = O kcal

5. Kanel ökarföbränningen! Ha på det på allt du äter tex yoghurt. Jätte gott!

6. Ett snålt mellanmål: Skala ett äpple, skiva de i klyftor, ta bort mittendelen (kärnhuset), lägg äppelklyftorna på en tallrik. Strö över kanel o pyttelite socker(sockret brukar jag hoppa över) och sedan in med tallriken o äpplena i micron, ca en och en halv min. Sedan är det bara att njuta.

Det var lite av mina knep för ett smalare liv;)

Ta hand om varandra, och er själva!


Love/A

ångest monster!

Hej kära läsare!

Har sky-hög ångest. Ikväll har jag verkligen varit "a bad,bad girl"..Åt saker som jag absolut inte skulle ha gjort. Men vad gör man inte för att slippa omgivningens misstankar;)

Läget är som så att jag har tränat hela dagen idag. Utan att mina "nära" egentligen vetat av det egentligen. Och nu så här mitt i natten känner jag mig yrslig men kan inte sova. Har en klump av ångest i magen. Fyyfan vad fet jag är!!

Så imorgon blir det träning från att solen stiger tills den gått ned. Ska träna så mycket som jag bara orkar! Me love träning!
Ska nu försöka ta mina kvällsmediciner och försöka sova. Även fast jag vet att det kan vara en kamp i sig att verkligen ta dom och sedan låta dom göra sin verkan.


Be good, be thin!
/A

fredag med framsteg.

Hej alla sköna människor!

Idag ska jag träna hela dagen;) Underbart! "My Love" är inte hemma idag.WorkWork!
Så då passar jag på o smiter till gymet. Och sedan ska jag köra ett syrepass vid tolv. Och efter det ska jag in på gymet igen o gymma:) Härliga övertag! Kan göra precis det jag vill, när jag vill!

Senare ikväll blir det mer träning med några kompisar. Dom vet förståss inte att jag tränar hela dagen. För det skulle dom inte tillåta! Vill ju inte avslöja mitt hemliga "Ana" beroende;)

Dagens drog blir därför KAFFE! I stora lass!

Be strong, be thin!

Keep going<3
/A

Svimmfärdig.

Hej tokisar;)

Har haft en otroligt bra vecka den här veckan. Hittills:) Är svag o svimfärdig men det går att trottsa. Står här med en hunger som tar död på mig men jag ska iväg o träna två timmars pass nu. Jeii det gillar vi;)

Efter detta träningspass blir det en snabbvisit hemma och sedan vidare igen på nästa träning<3 loveli.

Var hos min psykolog idag och brakade ihop helt. Var super rädd att hon skulle tvinga mig att åka till sjukhuset, men jag hann rädda mig ur den situationen.

Nu måste jag lägga på ett kol annars hinner jag inte med dagens "Ana"schema;)

Puss på er där ute<3
/A

ana my friend

Inspiration, ja tack!

Dagens intag.

Hej alla glada!

Jag ska precis dra till gymet:) Men tänkte bara lägga in dagens mat-schema.

Frukost: Yoghurt
Lunch: Yoghurt
Middag: Inget
Kvällsmål: Te

Har iochförsig druckit liter vis med kaffe. Men det observerar jag inte som em farlig mängd med kcal. Vet att en hel kanna innehåller typ 220 kcal. Så jag klarar mig på under 1000 kcal. Ligger väl ungefär på 600kcal sammanlagt idag, så en kopp med te gör inte så mycket. Tänka på att jag ska iväg o träna 3 timmars pass nu.

Be strong, be thin!

Smaltips:
Duscha kallt, du förbränner mer på det.
Och duscha gärna när du känner att du vill äta. Dra ut på tiden och duscha länge. Tillslut har du glömt bort att du ville äta och du kan samla styrka till att kunna svälta ännu mer;)

Kyss o kärlek<3
/A

Trubbel, trubbel i högsta grad.

Hej kära läsare!

Har haft det jätte struligt med internet;( Men nu ska det vara i sin ordning. Det sa "bolaget" som vi har internet ifrån. Grannen har också haft trubbel med nätet, så det är inte bara mig det har drabbat.

Att hålla dieten är inte det enklaste när ens omgivning inte får veta om ÄS. Berättade det för min kontakt och hon är ju typiskt helt oförstående.
Min träning har legat i lä den senaste tiden, för min kropp har sagt ifrån. Har inte orkat träna riktigt så mycket som jag brukar. Men det får jag ta igen när styrkorna samlat sig;)

great;)
Jag fortsätter att gå ned i vikt, vilket gör mig dö-glad;) Det är ju bara så ute med att vara tjock. Och det bästa är att ingen på gymmet har reagerat på min överdrivna träning. Så phett skönt.:)

Ni vet ju att jag brukar mäta mig och så, men har inte gjort det på några veckor nu. Som jag sa förut så får man ju mer märkbara resultat om man väntar lite i mellan mätningarna. Men centrimetrarna minsakr ju sevärt:)

Ett tips till er som bara känner att man "råkar" stoppa i sig förmycket när man väl äter. Gör som så att hitta produkter som har ett lågt kcal innehåll, och bestäm sedan att det här får jag äta i värsta fall. Själv har jag använt mig av denna "metod", fungerar hur bra som helst:) Hade en "tävlingsvecka" förra veckan och den gick ut på att äta så få kcal som möjligt per dag och sammanlagt under hela veckan. Bra om man vill gå ned i vikt snabbt. För ibland är det svårt att hålla en hel månad t.ex. Så jag har valt att för varje ny vecka så ska jag försöka slå föregående vacka:) Bra va?

Nu ska jag dricka mitt efterlängtade kanelte:)

Take care!
O&o/A

Sjukis;/

Hej alla glada!

Själv har jag icke varit så glad dom senaste dagarna.. Har dragit på mej en riktigt ordentlig förkylning. Har inte alls mått bra. Har försökt träna iallafall för att inte gå upp i vikt. I och för sig så har jag knappt ätit nåt så jag förstår inte varför. Dom senaste dagarna har jag fått i mej under 1000kcal varje dag.. Rätt nöjd:) Sedan har jag tränat så pass mycket att jag tränat bort alla kcal ;)

Snart är det äntligen helg igen. Ska försöka inhandla en ny elektrisk våg! Blir galen på min våg som jag har nu.. Totalt vrickad!
Men en positiv sak är att jag minskat i cm... Mäter ju mig varannan vecka. För att se resultat mer ordentligt.. Så himla peppande. Har minskat massor i CM ;)

Ska fortsätta kvälen med lite Thinspo. Alltid lika peppande:)
Vill få tag på effedrin också:( någon som har lite över som jag kan få köpa?

Sköt om er!

Kärlek<3
/A

hunger.

Hej kära vänner!

Ja måste bara skriva ett inlägg om hunger.
Jag älskar känslan av att vara riktigt hungrig. Det är nästan den bästa känslan som mman kan ha, tycker jag:) Varje gång jag inte känner hunger blir jag orolig för att jag typ ska ha gått upp i vikt eller något liknande. Jag känner mig stark när jag är hungrig. Och "monstret" i mitt huvud skrattar inte lika högt¨pt mej när jag lyder dess regler.

Vägde mig igår:) glada resultat helt klart.. Ska inte avslöja min nuvarande vikt för er men mitt BMI ligger iallafall under 20. Hur mycket under 20 tänker jag inte avslöja. Det kanske ni får reda på senare;)

Nu ska jag träna!

Sköt om er <3
/A

Strul och dålig uppdatering!

Hej darlings!

Hemskt ledsen för att jag inte uppdaterat på flera,flera dagar, men min dator kraschade ;( Har haft virus och en massa annat skit så i veckan som var gav den upp:(

Men nu är jag nästan uppe på topp igen:)..

Alltså jag hatar verkligen när man får sånhär impuls och bara proppar i sig en massa mat och andra onyttigheter. Jag avskyr verkligen det;/ Jag har haft en sån dag nu nyligen. Och som min omgivning vet så har jag förmågan att inte spara på det jag stoppar i mig utan det får lika fort åka upp som de går ned. Är helt förstörd i halsen för alla "toalett" besök.

Träningen har gått bra, förutom att jag har varit otroligt trött dom senaste dagarna. Fybubblan på det! Men idag tränade jag riktigt bra, effektivt och länge.

Senaste nyheterna från mina träffar med psykologen:( Det har inte gått någon bra. Senaste gångerna har det slutat med att jag tjaffsat emot henne och sprungit därifrån med tårarna rinnande längs kinderna. Inte kul;(

Måste avsluta nu, men skriver snart igen <3

Kärlek till alla er där ute<3

/A

Storm helg!

Hej!

Jag har inte kunnat skriv något på bloggen nu nder några dagar..
Har iallafall tränat massor!!

Min psykolog tror inte att maten är ett problem just nu, vilket är hur skönt som helst. Hon undrar inte hur det går med alla måltider..Vilka måltider? Hoho! :) Äter ingenting! Mohahaha:)

Hur som, så har jag nu börjat med tre olika tabletter som jag tar varje dag.. Bland annat ; tabletter som ökar förbränningen, minskar aptiten och ska ta bort söt suget..Och sen koffein tabletterna förståss:) Måste ju orka träna även fast man inte ätit.

Är väldigt nervös för morgondagen ;S ska ju väga o mäta min kropp. Är orolig för att det inte har hänt något sen förra mätningen. Men ja, jag får helt enkelt hoppas.

Igår ville "my love" äta middag tillsammans med mej. Panik,panik! Men jag fixade det bra.Åt ytterst lite och skyllde sedan på magont. Och senare på kvällen gick jag ut på lång promenad..Så däe blev jag av med det lilla jag fick i mig.. Hade ju tränat x-antal timmar innan maten också, så det borde inte vara någon fara. Får annars träna mer o äta ännu mindre i fortsättningen.

Nu ska jag fixa mina armband:) för oss ana/mia människor;)

Puss o kärlek till er<3

Keep it up!
/A

Mat ..:C

Hej kära läsare!

Hann aldrig uppdatera min blogg igår ;(
men idag hinner jag uppdatera lite. Jag ska nu förklara för er varför jag heter som jag gör här på bloggen. Jo, för att ag tänkte att mat är ju iallafall min värsta fiende. Den gör mej tjock;S Därför har jag valt ett namn med eat-ana..Man kan ju liksom välja ifall man vill vara en sådan person som äter (eat) eller en "pro ana".
Det är upp till var och en. Jag själv är alltså för ana. Och det står jag för. Även om min blogg är anonym och så så har mitt namn att göra med för eller emot. Det är baktanken med namnet.

Så det var lite "inside" fakta. Hur som haver, så tränade jag en hel del igår. Vilket var otroligt skönt. Var och inhandlade koffein-tabletter före träningen. Det är ett måste så jag kan träna ordentligt. Jag får mycket mer energi med hjälp av dom. Iallafall, så tränade jag igår och ska även göra det idag. Det blir dubbelpass idag:D Så himla skönt! Sa det till "my love" men han sa att det var okej;) Jag älskar att ingen påpekar mitt överdrivna tränande. Jag tränar jämt <3

Maten idag har inte alls varit något problem. Har inte ätit mer än 1dl lättyoughurt med massa kanel:) Och så tackar jag g*d för kaffet! Kaffet är min räddning...

Nu måste jag kila till träningen!

Men till alla gooa människor ta hand om er! <3

Over and out!

/A

Träning.

Hej alla läsare!

Jag skulle nog kunna träna ihjäl mig. Har i praktisktaget tränat hela dagen.Älskar känslan av att vara helt slut i hela kroppen. Väl hemma skippade jag maten för att träningen inte skulle vara fördjäves..Varför ska jag äta nu när jag inte har gjort det på flera veckor?!Jag är inte dum;)

Annars så var jag till affärne här om dagen o passade på att köpa fettförbrännings tabletter, mot söt sug också. Självklart sa jag till "My Love" att det endast var för att inte vara sugen på godis hela tiden...Oouhh, jag är så elak;)

Ska försöka få tag på effe också, men det är lite svårt när det inte får säljas i Sverige;/ Någon som har något annat att rekomendera? Något med samma effekt men som är tillåten i Sverige?
Mejla mig isåfall <3


Hur som haver, så ska jag nu göra iordning mig för sängen;/ Måste ju upp tidigt som f*n imorgon. Dygnsrytm är något som jag verkligen saknar;(

Imorgon ska jag ner till stan för att köpa något som hjälper till med förbränningen. Kan ju inte bara ha en slags tabletter. Måste ha flera. Och koffeintabl! Gud ja!

Take Care!
Over and out!

ångesthets!

Hej allihopa!

Igår kväll var jag hemma hos en tjejkompis. Vi hade lite "fredagsmys" med godis och diverse andra grejer. Självklart försökte jag dölja att jag är i en dålig matperiod och var alltså tvungen att äta lite godis..Oh gudshedar vilken ångest jag fick. Det enda jag kunde tänka på resten av kvällen var vad jag skulle göra för att bli av med kalorierna som jag fått i mej.
Inte för att jag hade ätit speciellt mycket under dagen, men ni förstår.

Väl hemma satte jag igång och tränade direkt. Grannarna måste ju tro att jag är tokig som tränar mitt i natten. Men det är inte jag, det är demonerna i mitt huvud!

Idag känner jag mej otroligt fet. Även fast jag inte har ätit något alls;/ ska träna om nån timme också, men först har jag lite andra sysslor jag måste ta hand om.

Imorron blir det att träna på gymmet ;) loveli!
Jag kan stå i timmar på de där löpbandet och känna hur förbränningen gör susen. Ska inte äta något alls imorron för då ger träningen mer resultat.
Great!

Dags att kila!
See u soon:)
Byebye

Torsdag 22 januari 2010

Hej!

Är just inne i en down-period. Ingenting fungerar bra och framför allt inte maten.
Det finns en anledning till varför jag tar till kontrollen och det suger. Jag har knappt ätit något på flera veckor, och det värsta är att jag ljuger för att min omgivning ska tro att allt är ok.
I och för sig så är jag känd för att kunna dölja allt när jag är i en sämre period, så det kan vara de.Skönt!

Iaf, så har jag inte hunnit träna något alls idag;( det ger mig lite smått panik;/
Igår tränade jag sammanlagt 6 timmar. Totalt den här veckan vill jag inte ens veta hur många timmar jag har tränat..Troligen alldeles för många:S

Men jag strävar fortfarande efter att gå ned.
Vill gärna gå ner x-antal kg, men vet att det kommer märkas förmycket, och jag vill verkligen inte bli tvångsinlagd.
Min psykolog "hotade" med det redan i förra veckan, men jag slapp det eftersom jag hade många viktiga möten att gå på.

Nu måste jag rusa..

Take care!
/A

Me And Ana

Hej Kära Läsare!

Det här är min ny-startade blogg om min äs och livet kring det.
Här kan ni följa min väg, dag för dag.
Kommer dumpa alla tankar och känslor här. Upp o nedgångar i med och motvind,bra och dåliga dagar/perioder.

Jag väljer att vara anonym för att kunna vara helt öppen med allt. Doch inte med person-uppgifter osv. Men allt annat kommer vara taget ur verkliga livet (mitt liv).
Ni får helt enkelt läsa o se.

Har ni frågor så får ni gärna maila mig:)

eat_@live.se

Svarar i mån av tid <3

/A