Krångel o knas!

Hej kära människor!

Jag ursäktar för den usla uppdateringen:( men jag har haft världens otur med mitt mobilabredband. Och jag har verkligen inte haft tid att låna någon annans dator o intrenet. Men hur som haver så ska jag försöka vara mer aktiv nu när internet fungerar igen:)

Kommer ni ihåg att jag startade "vikt jakt" för några veckor sen(?) Iallafall så har det gått hur bra som helst:D Jag har lyckats gå ned ännu mer och är verkligen super nöjd.

Hade en hets-period här för några veckor sedan men fick buckt på det tillslut;)
Nu ligger jag oftast på min minimi-gräns för kalorier per dag:) nästan varje dag. Det kan variera lite vissa dagar då jag tränar fler än två pass samma dag.

Ett smaltips!
Skriv ned varje liten sak du äter under dagen. I slutet av dagen kan du räkna ihop hur många kalorier du ätit och sedan försöka äta ännu mindre nästa dag.
Och så får man självklart bättre koll.

Själv skriver jag innan jag äter vad jag tänker äta. På så sätt förhindrar jag att jag lägger till något extra. För om ja bestämt och skrivit ned vad o hur mycket jag ska äta så är det svårare att överskrida de:)

Ska slänga in en en översikt på min "Vikt Jakt"s tabell imorgon:)
Så imorgon får ni se hur långt jag har kommit;)


Stay STRONG STRONG STRONG!

Hugs & kisses
/A